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[415108] 募集完了 【2018年 11月】ヨガで心も体も暖かく♪ (返信: 0 )
学ぶ [受講生募集] ソウル特別市 江南区 駅三洞
投稿日:18.11.02 / 投稿者:旨い飯 さん
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秋も一段と深まり、陽だまりが恋しい季節となりましたが、みなさんはいかがお過ごしですか?

韓国の夏で私が一番参ったのが蚊。日本の蚊と比べると大きいし、刺されると凄く痒くて腫れるし嫌な思い出しかありません。 そんな蚊も殆ど居なくなってくると今度は寒~い韓国の冬。
乾燥してるし、風も冷たくて寒いですよね😵
幸いにも韓国はオンドルのお陰で部屋が暖かくて過ごしやすいから、もうずーっと家の中に居たくなります♪
でも、だからと言ってずっと部屋にいたらもったいない!
頑張って運動して身体を鍛え、筋肉量を増やし、ご自身の体温を上げましょう!基礎代謝を高め
太りにくい身体を作るんです。
また、ストレスに強く、病気になりにくい健康な身体を目指します♪


このヨガクラスは、ヨガが初めての方でも、練習を積んで来た方にも女性は勿論男性の方にも、外国籍の方でも 、どなたにでも楽しんで頂けるクラス作りを目指しています。

ダイナミックなポーズと呼吸法を組み合わせたこのヨガのスタイルは非常にエクササイズ効果が高く、身体と呼吸によって気をコントロールする事を目的とし、練習を重ねていくと集中力が高まり、自分と向き合える様になっていきます。
新陳代謝を上げ肉体強化が出来るだけではなく、車を運転するかのように、自分の身体と心をコントロールする事が可能になっていくのです。

《ヨガインストラクター:Mami》
韓国人の夫についてソウルに来たのが5年前。
それまで私は東京で過ごし、
ヨガの練習を続けて14年、
ヨガの指導を始めてから13年になります。
今はここソウル アックジョンで、夫と小さな居酒屋を営みながらヨガのある生活を続けています。

《ヨガスタイル》
このヨガは、カルカッタ(インド)で代々受け継げられたHathaヨガがベースになっています。
アメリカ ロサンゼルスにて、ビクラムチョードリー氏よりヨガを学び、このヨガが日本初上陸した2005年から私はヨガを教え初めました。
更に効果を得るためにビクラムヨガと他のヨガスタイルとも統合して教えている先生、アメリカ フロリダ州に住む ジミーバーカン氏よりハタヨガのポーズのバリエーション(様々なポーズ、軽減方) を学びます。
2009年 アシュタンガヨガをデビッド スエンソン氏より学びます。ハタヨガにはないエネルギッシュなヨガを学び、その後 2017年には メキシコに住む トニーサンチェス氏より、ビクラムヨガの由来であるハタヨガの更なる伝統的な様々なポーズを学びました。
私はこれら4方の先生の教えを受け 今のクラスで指導しています。

《場所》
ガンナム駅より徒歩3、4分の場所にある綺麗なダンススタジオです。
라임댄스스투디오
강남구 역삼동830-6地下1F

《曜日、時間、レッスン代》
水曜日 13:00-14:30
ビギナークラス
15000w/1回

日曜日 11:00-12:50
アドバンスクラス
(ビギナーの方もご参加頂けます)
20000w/1回

《11月のお休み》
今月のお休みはありません^ ^

※ご自宅に訪問してヨガの指導(プライベートレッスン) も可能です。 ご相談ください。
60000w/ 1人 ( +1人につき20000w)

連絡先 / Mami
lovelyasaudrey@gmail.com
気軽にご連絡ください〜〜
マットの上でお逢い出来るのを楽しみにしています (^ ^)/
エリア名:ソウル特別市 江南区 駅三洞
詳細位置:公開
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