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生活・交流掲示板

[366330] 募集完了 【2018年 1月】セミホットヨガで心も身体もリフレッシュしませんか♪ (返信: 0 )
学ぶ [受講生募集] ソウル特別市 江南区 駅三洞
投稿日:18.01.09 / 投稿者:旨い飯 さん
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みなさん、こんにちは
2018年、明けましておめでとうございます。
今年もみなさんが、健康で怪我なく沢山笑って過ごせる一年になりますように。。

さあ、新し年が明けると、目標決める方も多いと思うのですが、
何か新しい事を始めたいと思ってる方いませんか?何か運動を始めようと思ってる方?
自分探し、自分の事を見つめる年にしたい?
なにか感動的な事を求めてる?
新しい出会いなどなど、、
あります! ヨガクラスに! ヨガクラスを通して
集中力を高め、 自分のことをもっと好きに大事になれるようになってください。
ヨガの練習や出会いを通して、自分を思いやり、
相手を思いやる事をもう一度再確認してください。 皆さん、人生をもっと楽しむ為に、自分をもっともっと好きになる為に、 一緒にヨガ始めませんか?

スタジオを少し暖めて行うヨガなので、身体がゆるみ、気持ちよく身体を伸ばしていけます。
ダイナミックなポーズと呼吸法を組み合わせたこのヨガのスタイルは非常にエクササイズ効果が高く、身体と呼吸によって気をコントロールする事を目的とし、練習を重ねていくと集中力が高まり、自分と向き合える様になっていきます。
新陳代謝を上げ肉体強化が出来るだけではなく、車を運転するかのように、自分の身体と心をコントロールする事が可能になっていくのです。

《1月のスケジュール》
毎週水曜、日曜日

《ヨガインストラクター:Mami》
韓国人の夫についてソウルに来たのが5年前。
それまで私は東京で過ごし、
ヨガの練習を続けて14年、
ヨガの指導を始めてから13年になります。
今はここソウル アックジョンで、夫と小さな居酒屋を営みながらヨガのある生活を続けています。

《ヨガスタイル》
このヨガは、カルカッタ(インド)で代々受け継げられたHathaヨガがベースになっています。
アメリカ ロサンゼルスにて、ビクラムチョードリー氏よりヨガを学び、このヨガが日本初上陸した2005年から私はヨガを教え初めました。
更に効果を得るためにビクラムヨガと他のヨガスタイルとも統合して教えている先生、アメリカ フロリダ州に住む ジミーバーカン氏よりハタヨガのポーズのバリエーション(様々なポーズ、軽減方) を学びます。
2009年 アシュタンガヨガをデビッド スエンソン氏より学び、ハタヨガにはないエネルギッシュなヨガを学び、その後 2017年には メキシコに住む トニーサンチェス氏より、ビクラムヨガの由来であるハタヨガの更なる伝統的な様々なポーズを学びました。
私はこれら4方の先生の教えを受け 今のクラスで指導しています。


集中力を高めたい方にも、
心を落ち着かせたい方にも、
自分と向き合いたい方、
運動不足解消や、肉体強化、ダイエットにも、
女性、男性、年齢、国籍 も気にせず
どなたにでも楽しんで頂けます!

《場所》
ガンナム駅より徒歩3、4分の場所にある綺麗なダンススタジオです。
라임댄스스투디오
강남구 역삼동830-6地下1F

《曜日、時間、レッスン代》
水曜日 13:00-14:30
ビギナークラス
15000w/1回

日曜日 11:00-12:50
アドバンスクラス(ビギナーの方もご参加頂けます)
20000w/1回

※全てのクラスは少し部屋を暖めて行っています。
※今練習されている方の中で、約半分以上の方が、ヨガ未経験から始めた方々です。 ヨガが初めてでも大歓迎ですよ!男性の方もいらっしゃいます。
お友達と、恋人と、ご夫婦でのご参加もお待ちしています!
※ご自宅に訪問してヨガの指導(プライベートレッスン) も可能です。 ご相談ください。
60000w/ 1人 ( +1人につき20000w)

連絡先 / Mami
lovelyasaudrey@gmail.com
それでは、マットの上でお逢い出来るのを楽しみにしていま〜す (^ ^)/
エリア名:ソウル特別市 江南区 駅三洞
詳細位置:公開
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