生活・交流掲示板

みなさん、こんにちは
Yoga インストラクターのMamiです。
一年の半分が過ぎましたね。
梅雨にも入り、夏目前！ ジメジメした天気に負けず、思いっきり身体を動かして心も身体も元気でいたいですよね！ スタジオで私達と一緒に汗を流しませんか？(^-^)/〜


《7月のスケジュール》
7/16 (日)は、お休みです。

《ヨガインストラクター：Mami》
韓国人の夫についてソウルに来たのが4年前。
それまで私は東京で過ごし、
ヨガの練習を続けて12年、
ヨガの指導を始めてから11年になります。
今はここソウル アックジョンで、夫と小さな居酒屋を営みながらヨガのある生活を続けています。

《ヨガスタイル》
このヨガは、カルカッタ（インド）で代々受け継げられたHathaヨガがベースになっています。
更に効果を得るために他のヨガスタイルとも統合し、非常にエクササイズ効果が高いものとなっています。
身体と呼吸によって気をコントロールする事を目的とし、練習を重ねていくと集中力が高まり、自分と向き合える様になっていきます。 新陳代謝を上げ肉体強化が出来るだけではなく、車を運転するかのように、自分の身体と心をコントロールする事が可能になっていくのです。

集中力を高めたい方にも、
心を落ち着かせたい方にも、
運動不足解消や、ダイエットにも、
女性、男性、年齢、国籍 も気にせずどなたにでも
楽しんで頂けます♪

《場所》
ガンナム駅より徒歩3、4分の場所にある綺麗なダンススタジオです。
라임댄스스투디오
강남구 역삼동830-6
http://naver.me/5yIBxrSd

《曜日、時間、レッスン代》
水曜日 13:00-14:30
ビギナークラス
15000w

日曜日 11:00-12:50
アドバンスクラス(ビギナーの方もご参加頂けます)
20000w
※全てのクラスは少し部屋を暖めて行っています。


今練習されている約半分以上の方が、ヨガ未経験から始めた方々です。 初めてでも大歓迎！
ぜひ、一度遊びに来てくださいね^ ^
連絡先 / Mami
lovelyasaudrey@gmail.com
マットの上でお会いできるのを楽しみにしています♪