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[337927] 募集完了 【6月】セミホットヨガで心も身体もリフレッシュしませんか♪ (返信: 0 )
学ぶ [受講生募集] ソウル特別市 江南区 駅三洞
投稿日:17.06.01 / 投稿者:旨い飯 さん
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Yoga インストラクターのMamiです

最近の暑さに参ってる方も多いのでは無いでしょうか。今朝は朝から氷が降ったりと、
天気が様変わりする今日この頃ですが、、
皆さんは、いかがお過ごしですか ^ ^

6月というと、もう私の中では夏気分です♪
暑いのが苦手な主人には申し訳ないですが家では極力クーラーは使わずに、家でもHot Yoga気分で練習を楽しんでいます。

ほとんどの人達は、呼吸は無意識的なもので、意志で支配する事が出来ないと思い込んでいると思いますが、これは誤りだと言えます。肺と神経系の長期的な訓練により、呼吸の長さ、速度、質を変える事が可能で、呼吸の効果を上げる事が出来るのです。
有能なスポーツ選手や登山家、ヨガの練習をする人達の肺活量は一般の方よりも大きくなります。より良い呼吸は、より健康な良い人生をもたらしてくれるのです。

集中力を高めたい方にも、
心を落ち着かせたい方にも、
運動不足解消や、ダイエットにも、
女性、男性、年齢、国籍 も気にせずどなたにでも
このヨガを楽しんで頂けます♪

《ヨガインストラクター:Mami》
韓国人の夫についてソウルに来たのが4年前。
それまで私は東京で過ごし、
ヨガの練習を続けて14年、
ヨガの指導を始めてから13年になります。
今はここソウル アックジョンで、夫と小さな居酒屋を営みながらヨガのある生活を続けています。

《ヨガのスタイル》
インドから伝わるハタヨガスタイルです。
更に身体に効果を得るために、ビクラムヨガと
他のヨガスタイルとも統合しています。

ダイナミックなポーズと呼吸法を組み合わせたこのヨガのスタイルは非常にエクササイズ効果が高く、身体と呼吸によって気をコントロールする事を目的とし、練習を重ねていくと集中力が高まり、自分と向き合える様になっていきます。
新陳代謝を上げ肉体強化が出来るだけではなく、車を運転するかのように、自分の身体と心をコントロールする事が可能になってきます。

《6月のスケジュール》
水曜日、日曜日 今月お休みの予定はありません。

《場所》
ガンナム駅4番出口より徒歩3、4分の場所にある綺麗なダンススタジオです。

라임댄스스투디오
강남구 역삼동830-6
※ 地図を見ますと、ヨクサム駅の近くで出てきますがこれは間違いです。修正出来ずにすいません。上記の住所を検索し場所を確認して下さい。

《曜日、時間、レッスン代》
水曜日 13:00-14:30
ビギナークラス
15000w

日曜日 11:00-12:50
アドバンスクラス(ビギナーの方もご参加頂けます)
20000w
※全てのクラスは少し部屋を暖めて行っています。

《無料体験》
初回のお客様に限り、クラスを無料で受けて頂けます。どういうクラスなのか?どんな人が来られているのかなど 不安はあると思いますので、一度気軽にまずは体験クラスを受けに来てください♪


《連絡先 / Mami》
lovelyasaudrey@gmail.com
スタジオの場所が分かりにくいと思いますので
受講希望日が決まりましたら一度ご連絡ください。詳しく場所の説明をお伝えします。
エリア名:ソウル特別市 江南区 駅三洞
詳細位置:公開
   
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