生活・交流掲示板

Yoga インストラクターのMamiです
毎日暑い日が続きますね。 でも、 そんな時にも思いっきり動いて汗をかき
ヨガで 心も身体もリフレッシュしませんか♪
男性、女性、国籍 、年齢も気にせずどなたにでも
受けて頂けます(^-^)

《8月のスケジュール》
今月は8/17(水)、18(木) がお休みになります。

《ヨガインストラクター：Mami》
韓国人の夫についてソウルに来たのが3年前。それまで私は東京で過ごし、
ヨガの練習を続けて12年、
ヨガの指導を始めてから11年になります。
今はここソウル アックジョンで、夫と小さな居酒屋を営みながらヨガのある生活を続けています。

《ヨガスタイル》
ダイナミックなポーズと呼吸法を組み合わせたこのヨガのスタイルは非常にエクササイズ効果が高く、
身体と呼吸によって気をコントロールする事を目的とし、練習を重ねていくと集中力が高まり、自分と向き合える様になっていきます。 新陳代謝を上げ肉体強化が出来るだけではなく、車を運転するかのように、自分の身体と心をコントロールする事が可能になってきます。

集中力を高めたい方にも、
心を落ち着かせたい方にも、
運動不足解消や、ダイエットにも、
男性、女性、国籍 、年齢も気にせずどなたにでも
オススメです。

《場所》
ガンナム駅より徒歩3、4分の場所にある綺麗なダンススタジオです。
라임댄스스투디오
강남구 역삼동830-6

《曜日、時間、レッスン代》
水曜日 13:00-14:30
ビギナークラス
15000w
木曜日 11:00-12:30
ビギナークラス
15000w
日曜日 11:00-12:50
アドバンスクラス(ビギナーの方もご参加頂けます)
20000w
※全てのクラスは少し部屋を暖めて行っています。

《学生歓迎》
学生の方を応援しています。
勉強の間に溜まってしまった疲れ、ストレスを取りに来てください。 ヨガの練習を通して集中力を高めてください。
全ての曜日にお越し頂けます。
5000w

連絡先 / Mami
lovelyasaudrey@gmail.com
Ps、 マットの上でお会いできるのを楽しみにしています♪