総合掲示板

1時間のコースを体験しました。私は一人で申し込んだので、行くまでは少し不安でしたが、先生が笑顔で気さくに話しかけてくださり、当日ご一緒した方と楽しく体験できました。瞑想、準備運動、テコンドーの由来の説明、蹴りの練習等、メニューもしっかりと考えて構成されていると感じました。年末でしたが、うっすらと汗ばむくらい体を動かせて気分が良かったです。運動が好きな方には、おすすめです。