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[339155] 延長処方を始めて約1か月 (返信: 1 )
ジェナ韓医院 [韓方クリニック]
投稿者:nile さん 17.06.12 / 最新レス:ジェナ韓医院 さん 17.06.13
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昨年12月末から3か月ダイエットを始めて4月上旬に−8キロで一旦終了したものの、その後食事のコントロールがうまくできずに2キロリバウンド…ジェナさんに相談し先月上旬より3か月延長処方をお願いしました。
今回は延長後約1か月を迎え−4.5キロ、
昨年12月末からでは−10.7キロです。
外食も何回かあり、一進一退の時期もありましたが、半月過ぎたあたりから、炭水化物をぐっと減らし、野菜中心の食事に切り替えました。
2か月目もこの調子で停滞があると思いますが最小限の停滞にとどまるように頑張ろうと思います。
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ジェナ韓医院さん / 17.06.13 翻訳(번역)
​nile 様🇯🇵




いつもお世話になっております。ジェナ韓医院です。😬



大事なご意見ありがとうございます。😍




前回にー8キロ減量されてまた、今回にトータルー10.7キロは素晴らしいペースだと思います。🏋🏽





誰より薬についてちゃんと分かっていますし、食事と生活をちゃんと守っていますので体重は引き続き落ちてると思います。🐛




やっぱりダイエットで一番重要なことは運動より食事、体調、睡眠なので体調が崩れないように頑張ってください。🚀🏁




今回の処方ももっと慎重に処方して引き続き減量が出来るように頑張ります。🙏







いつもありがとうございます。❤







​#三代 80年、韓国のNO.1韓方ダイエットはひたすらジェナです。(処方6万5千ケース)







​​​LINE:xenajapan
EMAIL:xenajapan@naver.com
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