アンニョンハセヨ！編集部のミゴです。
ソウルも長かった冬がようやく終わり、最近徐々に春めいてきました。
重いコートを脱ぎ捨て、薄着になりだすと気になるのが、体のお肉･･･。
私も春を迎えるたびにダイエットを決意する１人で、今まで色々試してきました。
特に美容大国・韓国は、ダイエット施設が充実しており、お金・時間・気合さえあれば、色んなダイエットをすることができます。
今日は、韓国でチャレンジした本気ダイエットをご紹介します！
○韓方(ハンバン)ダイエット○ 1ヶ月のお値段約60万ウォン
韓国に来たばかりの頃、知り合いの韓国人女性が韓医院(ハニウォン)に通いながらみるみるうちに痩せていったのを見て、
いつかは絶対やりたいと思っていた韓方ダイエット。
私が初めて挑戦したのは２年ほど前、結婚式までに６キロ減の目標を叶えるために、韓方院の扉を叩きました。
韓方ダイエットとは一般的に、韓方薬を飲みながら鍼治療などを受けるもので、
韓方薬の材料や、治療のバリエーションなどで価格が変わってきます。
私の場合は、韓方薬を毎日３回飲みながら週２回治療を受けるコースで、１ヶ月60万ウォンくらいでした。
結構いい値段ですよね！結果はというと･･･２ヶ月続けて４キロ減！
韓方薬をやめたあとも自己流で２キロ痩せてダイエットは成功に終わったのです。
☆大変だった点☆
韓方薬を飲むことで食欲をなくし、１日の摂取カロリーを大幅に減らして痩せるのが韓方ダイエットのメカニズム。
毎食30分前に韓方薬を摂取しないといけないので、かばんの中に常備、デート中でも欠かさず飲まないといけませんでした。
鍼などの治療も同時に行なうのですが、これがなかなか痛い。
そして最大の難関は食事制限。韓方薬のおかげで食欲は自然に落ちたものの、アルコールはやめられなかった！
しかし、毎日ワインをグラス２杯までならＯＫと自分で勝手に決め、結婚式までのりきりました。
実は結婚後も、２回ほど韓方ダイエットを試みたのですが、結婚前が一番効果がありました。やはり気合の違いでしょうか･･･。
液体の韓方薬が一般的。冷蔵庫で保管するので、家族にはヒミツにできない。
○骨気(コルギ)○ 1ヶ月のお値段約50万ウォン
小顔になれると噂の骨気を試したのも、結婚式前。
ラクしてキレイになりたいという軽い気持ちで行ってみたものの、実際は、涙涙の施術に･･･。
１回約90分×20回で160万ウォンというコースだったのですが、
あまりの痛さに、初日の施術後、大金を支払ったことを少し後悔しました(笑)。
☆大変だった点☆
とにかく顔の骨を押しまくられ、痛いのなんのって。
となりのベッドからも叫び声などが聞こえ、恐怖心があおられます。
でも、痛い骨気の施術は最後の10分くらいだけで、そのほかの80分はマッサージやパックでかな～り極楽だったんですけどね。
やはり骨気の効果はあったようで、20回の施術後にちょうど結婚アルバムの撮影があったのですが、
顔が一回りすっきり！かなり満足しました！
痛いけど、女性たちで賑わっていた。小学生からおばあさんまでいた・・・。恐るべし美への欲望。
○パーソナルトレーニング○ 1ヶ月のお値段約50万ウォン
一番最近行なったのは、今までとはタイプが違う、運動系ダイエット。
ソウルの街はいたるところにスポーツジムがあり、運動するのにバツグンの環境。
そして、ほとんどのジムで１対１のパーソナルトレーニングを別途料金で受けることができ、
私の場合は、１回60分×週３回で１ヶ月50万ウォンでした。
やや高いなと思いつつも、自分にぴったりの運動メニューで的確にトレーニング出来ると思い、チャレンジ。
☆大変だった点☆
気になる先生は、重量級マッチョの30歳前後の男性で、とても優しそうに見えたのですが、
トレーニングがはじまると鬼コーチに豹変！え、これは中学の部活のシゴキですか？と思うぐらいの厳しさでした！！
しかも、運動器具は使うものの、地味な運動が続きました・・・。
通う前の私の想像では、笑顔の素敵なコーチが優しくサポートしてくれ、爽やかな鼓動と飛び散る汗、てな感じだったのですが・・。
そして１ヶ月間通いぬいた結果は、体の筋肉量が増え、体脂肪率が３％ほど減少。
頑張った割には結果がイマイチだったのですが、今までなかった体の部分に筋肉ができたことは嬉しかったです。
筋肉をぴくぴく動かしてほくそ笑みました。
息を止め、歯を食いしばり、力をふり絞った。人生には色々な種類の辛さがあることを知った。。
さてさて、今後はミーハー気分でさまざまなダイエットを試していくでろう私。
ダイエットに限らず、色んなことに挑戦して、ネタ作りに励みたいと思います！
実は編集部日記を担当するのが今日で最後となりました。今までどうもありがとうございました！
編集部：ミゴ
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